Le stress a de nombreux effets néfastes sur notre santé. Malheureusement, notre société et nos trains de vie nous incitent souvent à plus de travail, plus vite, ce qui ne nous aide en rien.

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Durant une après-midi, nous verrons ensemble le fonctionnement du stress et ses impacts sur notre organisme mais surtout nous découvrirons des techniques pour préserver notre santé.

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L'après-midi sera donc divisée en plusieurs parties :

-un moment théorique pour comprendre

-un moment pratique durant lequel nous essayerons différentes techniques de gestion du stress

-des moments d'échange sur vos expériences.

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Un encas sain, pleins de nutriments pour lutter contre le stress est prévu.

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Au plaisir de s'y rencontrer et d'échanger ensemble.