Le goûter est, à tord, souvent réservé aux enfants. Arrivé·e à l'âge adulte, on ne prend plus le temps de manger vers 16h. Pourtant ce moment est important pour notre santé.

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Alors, envie de prendre de bonnes habitudes pour recommencer l'année scolaire ?

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Durant une soirée, nous discuterons de chrono-nutrition, d'alimentation vivante et de la composition idéale d'un encas. Vous repartirez alors avec toutes les clés pour être autonome. 

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Après ce moment de théorie, nous passerons à la pratique avec la réalisation de plusieurs recettes saines que nous dégusterons ensemble.

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Au plaisir de s'y rencontrer et de partager ce moment ensemble.