Mercredi 18 janvier à 18h30

La nutrition est un sujet très vaste sur lequel on peut trouver plétore d'informations ... parfois même un peu trop puisqu'il arrive qu'on finisse par se sentir perdu·e.

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Durant une soirée, je partagerai avec vous toutes les notions de base à connaitre pour adopter une alimentation saine, variée et adaptée à chacun·e.

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Nous réaliserons ensuite :

• une entrée

• un plat

• un dessert

illustrant la théorie vue juste avant et nous prendrons le temps de déguster ces plats ensemble.

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Vous repartirez alors avec toutes les connaissances et les idées concrètes à mettre en place dans votre quotidien pour respecter une nutrition qui VOUS convient.

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Au plaisir de s'y rencontrer et d'échanger ensemble.