Atelier Bien Etre 
Les secrets d'un bon sommeil
Atelier proposé par Dominique (DomiD)

Samedi 25 janvier

de 13h30 à 16h30

Vous rêvez de nuits paisibles et réparatrices ?

Je suis Dominique (DomiD), naturopathe, formée en herboristerie et je vous invite à un atelier dédié à l’art du sommeil !
 

En effet, à l’heure actuelle, les troubles du sommeil touchent de nombreuses personnes : réveils nocturnes, difficultés d’endormissement, sommeil non réparateur,… Mais il existe des solutions simples et naturelles pour retrouver des nuits de qualité et rayonner de vitalité le jour !

Au programme de cet atelier :

•  Comprendre les cycles du sommeil : Apprenez à écouter votre corps et à respecter vos rythmes biologiques.
   

•   Identifier les causes des insomnies: Découvrez les origines de vos troubles du sommeil et les méthodes pratiques pour faire de « beaux rêves ».
   

•  Adopter de bonnes habitudes : Une alimentation favorable au sommeil et des conseils pour un mode de vie apaisant.
   

•  Les alliés de la nature : Plongez dans le monde des plantes, nutriments et huiles essentielles qui favorisent un sommeil de qualité.

Atelier pratique :

• Créez votre propre tisane : élaborez un mélange personnalisé en fonction de vos besoins.
   

• Fabriquez votre propre synergie personnelle : Réalisez une huile de massage sur mesure pour accompagner vos nuits. Venez découvrir votre propre méthode pour transformer vos nuits en moments magiques et repartez avec des outils concrets pour améliorer votre bien-être !
   

Et ce n’est pas tout ! Quelques surprises vous attendent tout au long de l’après-midi ! Au plaisir de vous rencontrer ! DomiD

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Pour tout renseignement : DomiD, via
naturodomid@gmail.com - 0485/19 03 04​​

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