Le petit-déjeuner a toute son importance lorsqu'on souhaite manger sainement et être en forme pour la journée à venir.

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Nous discuterons de la composition idéale d'un petit-déjeuner, de chrono-nutrition et d'alimentation vivante pour que vous repartiez avec toutes les clés pour être autonomes.

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Ensuite nous réaliserons 4 plats que nous partagerons ensemble.

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Sans lactose, sans gluten et adaptable pour les personnes végétaliennes, cet atelier est ouvert à tou·tes.